درد خوب و درد بد در ورزشکاران

هر ورزشکاری بعد از تمرین و فعالیت ورزشی دچار درد در نواحی از بدن بنا به تمرین و رشته ورزشی که انجام داده است می شود . درد زبان بدن است که به انسان هشدار می دهد در یکی از اندام های بدن اتفاقاتی می افتد .

دو نوع درد وجود دارد ، درد خوب و درد بد ، که اگر ورزشکار بتواند آنها را تشخیص دهد از لحاظ استرس درونی و نگرانی شخصی و همچنین از آسیب های احتمالی می تواند جلوگیری کند .

از کجا بفهمیم درد موجود در اندام های ما خوب است یا بد است ؟

دریافت مطلب در قسمت فیزیولوژی ورزش

ورزش برای همه...